Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Как научить ребенка контролировать эмоции

Четыре простых совета помогут объяснить ребенку, как управлять своим настроением и что делать с негативными эмоциями

Как научить ребенка контролировать эмоции

  1. Расскажите ребенку, что не бывает «плохих» и «хороших» чувств – все они одинаково важны. Но вот научиться выражать гнев надо без насилия, то есть словами: «я расстроен» или «я злюсь на тебя».
  2. Посоветуйте ребенку делать паузу, прежде чем он закричит или ринется в драку. Научиться останавливать себя можно с помощью выбранного слова-сигнала или, например, посчитав мысленно до трех.
  3. Вместе найдите безопасные способы выражать эмоции: можно бить подушку или боксировать грушу, попрыгать или набрать в рот воды и с силой «выдувать» ее в воздух.
  4. Научите ребенка не просто выражать чувства, но и находить и осознавать связь между взрывом эмоций и причиной, которая его вызвала.
Фото: fotobank/getty, legion-media Опубликовано: Домашний Очаг — Июль 2014 Дата: 20 июня 2014
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Как научить ребенка контролировать эмоции 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё