Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

5 шагов к оргазму. Как это делают эксперты

Нет ничего менее уместного, чем отвлеченные советы, которые не опробованы на практике. Поэтому мы решили не просто спросить специалистов-сексологов, как вообще можно достичь оргазма, в идеальных условиях лаборатории. Нет, мы спросили их напрямую, к какими способам прибегают они сами, в своей реальной жизни?
5 шагов к оргазму. Как это делают эксперты

Потому что если бы оказалось, что специалисты сами не пользуются своими советами, то на что рассчитывать нам, обычным людям?

Поцелуи

«Это кажется слишком простым советом, но это очень важная часть отношений. Целуйтесь утром, уходя на работу. Исследования показывают, что эта привычка (как и поцелуй на ночь) полезна для сохранения близости, и поддерживает нежность и интимность в вашем общении. Это отличный способ сохранять настрой друг на друга, даже если на секс вам не всегда хватает времени или сил. И постоянный уровень теплоты в паре позволяет получать сильные эмоции в постели», — сексолог Ивонн К. Фуллбрайт, доктор психологии.

Используйте секс-игрушки

«Я считаю лучшим способом поддержания моей сексуальности постоянные эксперименты с новыми секс-игрушками и вообще новинками секс-индустрии. Идет ли речь о смазке или о новых приборах для меня, для него или для нас обоих — мы постоянно экспериментируем», — сексолог Эмили Морс, ведущая телепередачи «Секс с Эмили».

Протяните руку помощи

«Не забывайте мастурбировать, даже если у вас есть партнер. Наслаждайтесь сольным исполнением так часто, как вам этого хочется. Это отлично повышает настроение, полезно для организма и развивает вашу чувственность», — Джоан Прайс, автор книги «Полный путеводитель по сексу после 50: как вернуть и поддерживать яркость ощущений».

Отключитесь

«Создайте себе среду без стрессов и отвлекающих факторов. Я выключаю телефон, телевизор и компьютер и просто остаюсь наедине с собой. Это помогает расслабиться и высвободить ресурсы мозга для выработки эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение и удовольствие, в том числе от секса», — Ава Каделл, доктор психологии, автор книги «Нейролюбвелогия. Как питать любовь».

Не зацикливайтесь на оргазме

Английская поговорка гласит «Горшочек, в который постоянно заглядывают — никогда не закипает». Секс это не только оргазм, и женский оргазм никогда не наступает по принуждению. Мы с моим партнером придерживаемся взглядов, что не так важно, насколько шумно вы переживаете удовольствие, если вы его испытываете. Поэтому мы всегда готовы сделать друг другу хороший чувственный массаж и иногда этим ограничиться. Исследуя свое тело и тело партнера вы можете обнаружить массу способов доставить вам обоим удовольствие. Когда-то оно будет завершаться оргазмом, когда-то нет, какая разница?», — сексолог и эксперт по семейным отношениям Меган Стаббс.

По материалам Good Housekeeping. Фото: fotoimedia / Ingram.

Дата: 02 ноября 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
5 шагов к оргазму. Как это делают эксперты 2.8 1 5 4
4
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 5
Яркое солнышко
Яркое солнышко 21 02 2016 20:43:59

А что не стоит зацикливаться на оргазме, полностью соглашусь, мне больше нарвится действо ДО)

Cобытия и новинки
Показать ещё