Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Жизнь после измены

Неверность – тяжелое испытание для брака. Как простить измену и вернуть доверие? Как научиться снова быть вместе? Попробуем найти ответы на эти непростые вопросы.
Жизнь после измены

Он вам изменил

Плохие новости

У вас прекрасная крепкая семья. Вы во всем поддерживаете друг друга, вы по-настоящему близки. Тем не менее, однажды вы отчетливо понимаете: он изменяет. Не важно, как вы об этом узнали: сами почувствовали неладное, постарались «доброжелатели» или прочитана СМС-переписка в его телефоне.

Ваши чувства

Разумеется, вы оскорблены, расстроены и очень, очень злы. А еще вы чувствуете себя униженной: вам кажется, что неверность – это полный крах доверия, разрушение всего того хорошего, что у вас было.

Что делать?

  1. Возьмите паузу. Есть множество методов, помогающих справиться с яростью, успокоиться и собраться. И помните: несмотря на сделанную ошибку, ваш муж по-прежнему считает вас лучшей женой на свете, для мужчины измена (если только она не случается регулярно) – тяжелейший стресс.
  2. Общайтесь. Но не только с мужем, а например, с подругами, или еще лучше – на форумах в Интернете. Психологи называют это «феноменом сетевого мышления»: рассказав о своей ситуации (возможно, анонимно это позволит быть более откровенной) множеству незнакомых женщин, вы получите и множество самых разных мнений. Среди них будут и слова поддержки, и похожие истории, и чужой опыт, и, главное, конкретные, часто очень полезные советы. Понимание, что такая ситуация произошла не только с вами, делает жизнь легче.
  3. Идите к психологу. Конечно, идеальный вариант – семейный психолог, к которому вы отправитесь вдвоем. Но и личные психологические консультации будут очень полезны. Психолог не будет оценивать ваше поведение, не даст советов, зато поможет вам пережить, прочувствовать ситуацию, понять себя, разобраться с тем, чего вам хочется на самом деле. Возможно, придется полностью пересмотреть свои жизненные ценности и заново ответить на вопрос, зачем вам брак с этим мужчиной. При такой поддержке восстановление отношений будет более эффективным.
  4. Позаботьтесь о себе. Конечно, сейчас вы думаете только о том, что вы сделали не так в семейной жизни, какое ваше поведение толкнуло мужа на измену, что он планирует делать дальше и как бы вернуть жизнь на прежние рельсы. То есть, фактически, фокус вашего внимания сосредоточен на муже, его чувствах и действиях. Вместо этого психологи советуют в прямом смысле заняться собой. Сосредоточьтесь на своих чувствах, желаниях, планах, разрешите себе ничего не решать, не делать выбор, не совершать никаких «верных» действий. Занимайтесь тем, чем хочется: хотите уехать – уезжайте, хотите рисовать картины – рисуйте, хотите сменить имидж – меняйте. Но не для того, чтобы что-то показать или доказать мужу, а только для себя.
  5. Новое прошлое. Важнейшая часть здоровых семейных отношений – наличие у супругов общего прошлого: счастливые события, путешествия и прогулки, впечатления, которые вы получали вместе, интимное пространство, слова любви и ласковые прозвища. Но, чтобы пройти через кризис, придется заново создавать ваше общее пространство. Получайте новые общие впечатления: отправляйтесь на свидание, запланируйте поездку на двоих – и лучше не туда, где провели медовый месяц.
  6. Не спешите с сексом. В редких случаях супружеская неверность становится поводом «освежить» половую жизнь и добавить ей ярких оттенков. Но, скорее всего, ваша постельная жизнь разладится: боль и обида станут серьезным препятствием. Не торопитесь и уж тем более не приступайте к экспериментам в постели. Теперь вам обоим придется заново пройти все стадии на пути к гармонии. Дайте мужу возможность снова доказать вам свою любовь, но дождитесь момента, когда физический контакт с ним не будет вызывать у вас слез или отторжения. А потом начните заново узнавать друг друга: легкие прикосновения или массаж, объятия и поцелуи, очень плавный переход к близости. Не спешите – и скоро секс не только вернется, но и, возможно, станет еще лучше.
  • 1
  • /
  • 4
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Жизнь после измены 5 1 5 2
2
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 2
Марина Шульце
Марина Шульце 14 04 2015 21:12:53

Судя по всему сам маг и пишет

Cобытия и новинки
Показать ещё