Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Жить с легким сердцем

Развить в себе чувство юмора, стать жизнерадостнее и счастливее. Вот мой план на ближайший месяц. Присоединяйтесь! Новая колонка Гретхен Рубин

Жить с легким сердцем

Привычка хмуриться

Признаюсь, мне, как и многим, свойственна неудовлетворенность. Всегда найдется что-то, что заставит меня волноваться и испытывать недовольство. В некоторых ситуациях это идет на пользу (скажем, когда я стремлюсь навстречу поставленным рабочим целям), но во многих сферах жизни эта особенность моего характера чаще мне вредит. То цвет не тот, то размер не этот, то время неудобное… Гораздо легче жаловаться, чем смеяться. Кричать, чем шутить. Требовать, чем быть довольным. Но я твердо решила измениться и жить с позитивным настроем.

С улыбкой по жизни

Прежде всего я хотела бы больше смеяться. Если бы я больше смеялась, я была бы счастливее сама и делала бы счастливыми всех окружающих. Согласно статистике, маленький ребенок смеется в среднем больше 400 раз в день, а взрослый – всего 17. В дополнение к более жизнерадостному нраву я хотела бы стать немного добрее. Именно поэтому я дала себе слово следить за своими манерами. Здесь я говорю не только о поведении за столом, а о ежедневной внимательности к окружающим. О вежливости и дружелюбии. О приветливости и желании выслушать. О возможности поддержать разговор с малознакомым человеком (в кафе или в магазине). Я пообещала себе, что отныне вместо того, чтобы торопливо бежать по улице и отвечать односложно, перестану торопиться и постараюсь быть приятной в общении. Почаще буду уступать место в метро. И уточнять: «Могу ли я вам чем-нибудь помочь?»

А еще перестану занимать оборонительную позицию и критиковать. Вести себя как всезнайка, перебивать и пытаться в любой беседе оставить последнее слово за собой. Наоборот, попрошу: «Расскажи, как ты однажды…» и спрошу: «А что по этому поводу думаешь ты?»

  • 1
  • /
  • 2
Продолжение: Смеяться вслух
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Жить с легким сердцем 2.7 1 5 3
3
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 1
Константин
Константин 21 10 2014 19:32:13

отличная статья!

Cобытия и новинки
Показать ещё