«Я слишком стар, чтобы меняться» и другие фразы, которые нельзя говорить после 40

40 лет – волшебный возраст, вступив в который многие словно начинают следовать неписанному кодексу: «Мысли и поведение, соответствующие возрасту, которым мне нужно следовать с этого дня». Но это не так!
«Я слишком стар, чтобы меняться» и другие фразы, которые нельзя говорить после 40

Все ограничения, которые женщины порой ставят себе после 40 лет, в большинстве своем — надуманны. Вместо этого просто будьте благодарны за то, что на вашем праздничном торте еще одна свеча, а вот эти фразы — забудьте.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. «Мне уже слишком поздно»

Идет ли речь об изменении карьеры, отношениях с мужчиной, внешнем виде или достижении других целей — никаких возрастных ограничений нет, когда речь идет об изменении вашей жизни.

2. «За деньгами следит муж»

«Финансовая зрелость является важной частью взросления», — говорит психотерапевт Роби Людвиг. «Это разумно — быть в курсе состояния ваших финансов».

3. «Жизнь была бы легче, будь я моложе»

Ровно наоборот. Исследования Калифорнийского университета в Сан-Диего (США) свидетельствуют о том, что психическое здоровье с течением времени только улучшается, а люди в возрасте от 20 до 30 лет чаще страдают от высокого уровня стресса, симптомов депрессии и тревоги.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. «Никто не захочет встречаться с женщиной моего возраста»

«Это тип заявления, который является самонадеянным и негативистским», — утверждает доктор Людвиг. «Любовь может найти вас в любом возрасте. Просто забудьте об этом и следуйте за тем, кого любите».

5. «Я слишком стара, чтобы меняться»

Ну, не с этим непривлекательным отношением, так или иначе! «Опять же, это тип заявления, который является самонадеянным и негативистским», — говорит доктор Людвиг. «Любовь может найти нас — и найдет людей в любом возрасте. Забудь о возрасте и просто иди за тем, что хочешь!»

6. «Почему это происходит со мной?»

Настало время прекратить баловаться виной и жалеть себя. «Это прививает менталитет жертвы, что делает вас бессильным человеком», — объясняет доктор Людвиг. «Лучше принять жизнь такой, какая она есть, и прожить ее так хорошо, как это возможно».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

7. «Я всегда буду работать на этой работе»

Есть данные, которые утверждают, что средний возраст — лучшее время для развития карьеры. Опрос, проведенный Американским институтом экономических исследований, показал, что 82% опрошенных после 45 лет перешли на более успешную работу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

8. «У меня никогда не будет ребёнка»

Медицинские исследования, проведенные в Германии, говорят о том, что все больше женщин рожают в возрасте около 40 лет. А при определенных условиях (успешное лечение хронических заболеваний, регулярные осмотры у гинеколога, здоровый образ жизни) у женщин старше 40 лет снижается вероятность рождения ребенка с патологиями.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

9. «В прошлом я совершила так много ошибок, что не могу вести жизнь так, как мне хотелось бы»

Из всех неудач вы извлекли уроки, а теперь самое время оставить прошлое в прошлом. «Каждый момент дает вам возможность создать ту жизнь, которую вы хотите. Прошлое не обязательно должно соответствовать вашему будущему. Оно просто дает вам информацию и некоторую мудрость, которые помогают вам двигаться вперед в верном направлении», — говорит доктор Людвиг.

10. «Я слишком стара, чтобы бегать»

Чем старше мы становимся, тем больше может выиграть организм от регулярных занятий бегом. Взрослые, которые совершают пробежки минимум три раза в неделю, реже страдают от физического упадка сил.

11. «Я жду, когда начнётся кризис среднего возраста»

Вы рискуете прождать всю оставшуюся жизнь, потому что такого кризиса может вовсе не существовать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

12. «Моя сексуальная активность закончилась»

Просто посмотрите на свою юношескую фотографию, а затем в зеркало. Самые сексуальные годы еще впереди.

13. «Я слишком стара, чтобы танцевать»

Регулярные танцевальные занятия, оказывается, могут замедлить признаки старения в мозге. Постоянное разучивание новых танцевальных движений — хорошая тренировка памяти и борьба со старостью. Так что бросьте себе вызов!

14. «Я старая и толстая»

От подобных заявлений, в первую очередь, страдает ваша социальная жизнь — никто не любит общаться с нытиками. Кроме того, это портит отношения с самим собой. «Психика реагирует на отрицательные заявления низкой самооценкой», — объясняет доктор Людвиг.

15. «Похудеть невозможно»

Да, после 30 сбрасывать лишние килограммы действительно сложнее, чем в молодости. Обмен веществ замедляется, но избавиться от жировых отложений все еще реально. Простые изменения в образе жизни (отказ от сладкого, высокобелковый завтрак и другие хорошие привычки) помогут вам в этом нелегком деле.