Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Время для себя

Пока весь мир (хотя бы в вашей квартире) спит, уделите время себе.

На протяжении долгого времени мне не нравилось мое утро. Я часто была раздражительна и заторможенна. Мои домочадцы чувствовали себя не лучше. Наконец я подумала, что утро – это очень важное время суток, ведь оно задает ритм всему дню. Как мне изменить наше утро? Ответ: нужно вставать с кровати пораньше.

Мое личное время

Теперь я встаю в 6 утра каждый день, даже по выходным и во время отпуска. Таким образом, у меня есть с утра целый час на то, чтобы посидеть за компьютером, пока все спят. У меня есть возможность подготовиться к новому дню, продумать, что необходимо сделать. В квартире тихо, мягкий тусклый свет пробивается через окно, окружающий мир кажется спокойным и безмятежным…

Я настолько была счастлива такому подарку в виде большого количества времени, которым я могла распоряжаться, что начала вставать еще раньше – в 4:30 или 5:00, но это означало, что нужно было лечь спать в 8 вечера, а это удавалось крайне редко. Нужно уметь вовремя остановиться.

Вот ведь парадокс

Я часто слышу, как люди жалуются на загруженность, страдают от того, что не занимаются любимыми вещами. Они клянутся ходить на спорт чаще или начать работать над романом, медитировать или просто завернуться в плед и читать книжку, но по какой-то неведомой причине не могут найти времени для этих занятий. Я знаю, что это за чувство… 

Но вот что я заметила: когда мы, наконец, доделали свою работу и выполнили все обязанности, когда на дворе уже стемнело, никто не пишет на почту, а дети уже в постели (казалось бы, свобода!), вместо того чтобы сесть и начать писать роман, медитировать или учить давно запущенный французский, мы садимся перед компьютером и читаем про беременность Кейт Миддлтон или просматриваем фотографии в социальных сетях. Или смотрим до трех часов ночи сериалы. А утром нам сложно проснуться…

Не то чтобы эти занятия были вредными, но они не приносят особой пользы. Вы могли бы тратить свое время на спорт или вязание вместо сидения перед телевизором. Я знаю, что вы подумаете: «Я так устаю к вечеру!» И это правда. Вы действительно слишком устаете. И именно эта мысль заставляет меня ложиться спать раньше, вставать раньше и уделять это время всему тому, чем мне так хотелось бы заниматься.

  • 1
  • /
  • 2
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Время для себя 4 1 5 3
3
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё