Август 2017
Новый номер
В продаже
с 11 июля!

Спасти за 60 секунд. Короткие действия, которые улучшат ваши отношения с мужем, детьми и друзьями

Хорошие отношения с окружающими нас людьми – основной источник счастья в жизни любого человека. Друзья, родители, супруги, коллеги, дети – любое общение требует нашего внимания и работы над собой. Эти 15 маленьких действий помогут вам лучше ладить не только с окружающими, но и с самой собой.

Супруг

1. Приучите себя каждый день обнимать любимого хотя бы в течение 20-30 секунд.

Такие прикосновения стимулируют выработку в организме окситоцина и допамина – гормонов привязанности и удовольствия. Вы почувствуете, будто вас завернули в теплое одеяло – и это чувство останется с вами на весь день.

2. Каждый день пишите супругу о том, как вы его цените и любите. Вспоминайте приятные моменты из прошлого. Такие смс-ки скрасят даже самый серый понедельник.

3. Вспомните, что он любит: какой напиток/десерт/закуску. Купите это по дороге домой. Это те самые мелочи, который на самом деле очень много значат.

Друзья

4. Вы когда-то дружили, но давно не виделись? Сделайте первый шаг и напомните о себе. Напишите что-то вроде «Услышала сегодня по радио старую песню ‘N SYNC, сразу вспомнила о тебе. Может как-нибудь встретимся?»

5. Отправьте подружке букет фиолетовых тюльпанов без повода. В этих цветах есть что-то волшебное, и они ей наверняка понравятся. Фиолетовый – цвет благородства, страсти, силы и любви. Это как раз те вещи, которые мы ценим в друзьях.

6. Не молчите, скажите лучшему другу, как много он для вас значит.

Дети


7. Оставляйте короткие милые записки-«смайлики» в контейнерах с завтраком. Никогда не лишне признаться в любви собственному ребенку.

8. Сервируйте ужин в виде забавного мультяшного персонажа или животного. Даже обычные сухари, выложенные в форме сердца с сыром посередине способны вызвать улыбку у подростка.

9. Чаще хвалите детей. Говорите за обедом, как много они делают для вашей семьи, а перед сном напомните об этом еще раз. Дети ценят такую искренность.

Коллеги

10. Купите на работу что-то приятное для всех: дюжину пончиков или коробку конфет. Это займет всего минуту, а настроение всех сотрудников заметно улучшится.

11. Коллега помог вам в решении важного вопроса? Поблагодарите его не только на словах, но и письмом. Людям нравится перечитывать добрые слова в их адрес, особенно, когда они нуждаются в поддержке.

12. Не забывайте хвалить шефа: начальники редко удостаиваются похвалы от своих подчиненных.

Вы сами


13. Составьте список из 7 вещей, которые делают вас счастливыми, и пообещайте выполнять хотя бы один пункт в неделю.

14. Давать иногда приятнее, чем получать. Угостите кофе человека, который стоит за вами в очереди в кофейне, помогите бабушке перейти дорогу – улыбка и добрые слова этих людей будут согревать вас весь день.

15. Возьмите 5 небольших листочков размером с денежную купюру и напишите на каждом то, что вы давно хотите купить. Перемешайте их в бумажнике с настоящими купюрами. Каждый раз, когда вы вытяните листок вместе денег – покупайте эту вещь, не раздумывая.

Источник: today.com
Дата: 04 июня 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Спасти за 60 секунд. Короткие действия, которые улучшат ваши отношения с мужем, детьми и друзьями 4.4 1 5 7
7
Новости партнеров
Комментарии 6
Парижанка
Парижанка 30 01 2017 02:38:25

Я бы вообще такие классные советы распечатала, и как руководство для решения проблем использовала их! Потому что так хочется чтобы со всеми были хорошие отношения! чтобы коллеги чаще улыбались, чтобы дома понимали, чтобы отношения были так сказать гармоничными, потому что - это очень важно на самом деле! Спасибо за статью еще раз!

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!