Октябрь 2017
Новый номер
В продаже
с 16 сентября!

Снижение умственных способностей у женщин начинается раньше, чем мы думали

Острота ума идет на спад уже с 50 лет и с этим нужно что-то делать.
1.jpg

Ни для кого не секрет, что с возрастом наша способность соображать может снижаться. Но если раньше ученые полагали, что это начинается в сильно пенсионном возрасте, после 60, то теперь у них есть новые данные.

Был подведен итог многолетнему исследованию, в котором приняли участие более 2 000 женщин. За ними наблюдали, начиная с возраста 40 лет до наступления 60. Каждые два года женщины-добровольцы сдавали тесты, позволяющие оценить уровень их когнитивных способностей (память, сообразительность, способность обучаться новому).

Как утверждают исследователи, сразу после 50 лет когнитивные способности резко снижаются, примерно на 2% каждые два года.

«Было бы очень удобно обвинить во всем гормональный фон и менопаузу, но мы не нашли никакой корреляции с этими факторами», — говорит руководитель группы д-р Арун Карламангла, профессор медицины Калифорнийского университета и ведущий автор исследования.

Особый интерес вызвало у ученых то, что скорость снижения способностей была у женщин разной. Пока что они не готовы дать однозначный ответ, но предполагается, что ускоряет старение ума повышенный уровень холестерина и сахара в крови.
Напротив, умеренность в еде и приверженность здоровому питанию позволяет сохранить ум ясным дольше.

Кроме того, на когнитивные способности прямо влияет нагрузка на мозг. Если вам приходится регулярно выполнять сложные задачи, изучать или узнавать что-то новое, это поддерживает ваш разум в тонусе.

Напротив, однообразие, монотонность ваших повседневных задач — отупляет.

По материалам huffingtonpost
Дата: 01 февраля 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Снижение умственных способностей у женщин начинается раньше, чем мы думали 4.2 1 5 6
6
Новости партнеров
Комментарии 2
Обжорка Ш
Обжорка Ш 11 02 2017 17:23:46

Стала тупеть после родов. Прям родила и чувствую , что соображать стало лень. Нет, я вам с точностью могу посчитать сколько ложек смеси нужно добавить в бутылочку, кое что измерю на глаз с точностью до грамма. Отлично померю вещи просто вытянув их по руке и прочие житейские примудрости щелкую как орешки. Но, спросите меня чего по серьезней - и я в ступоре. Стала больше читать, писать и сочинять и все только для того что бы расшевелить свои мозги. Иначе совсем худо. Так что и 50 лет ждать не надо, бороться со снижением умственных способностей можно начинать уже сейчас.

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!