Простое «спасибо» укрепляет брак
Когда вы последний раз говорили спасибо своему партнгеру? А ведь благодарность может изменить вашу жизнь и ваши отношения к лучшему. По данным исследования университета Джорджии, это является ключевым условием гармоничной совместной жизни.
По результатам опроса 468 женатых пар, исследователи сделали вывод, что наиболее значимым и даже определяющим фактором является выражение вслух своей благодарности партнеру. Удовлетворенность своими отношениями во всех парах прямо соотносилась с тем, произносили ли супруги друг другу регулярно слова любви и слова благодарности.
Как выяснилось, даже пары, переживавшие не самые простые времена, будь они связаны с ухудшением материального положения или с возникновением личных претензий, переживали эти периоды гораздо мягче, если регулярно замечали усилия, которые оказывает каждый из них на благо семьи.
«В начале отношений у нас все вызывает восторг в нашем партнере. Но со временем мы забываем о том, что маленькие поступки имеют большое значение и начинаем воспринимать наши отношения как рутинные», — говорит ведущий исследователь Аллен Бартон.
Когда мы перестаем замечать каждодневную забот партнера, он начинает испытывать чувство недооцененности. И это становится ядовитой змеей, кусающей себя за хвост — он тоже перестает замечать ваш вклад в отношения.
Мы все чаще склонны замечать недостатки и негатив. И за словом в карман не лезем, когда видим это. Что чувствует ваш партнер? Что вам с ним плохо: ведь вы только об этом и говорите все время. В свою очередь, он, защищаясь, ищет, к чему бы придраться на вашей стороне. И понеслось.
Но ведь на самом деле. На самом деле, каждому хочется регулярно слышать: «Я люблю тебя», «Ты дорог мне» и «Спасибо, что ты...». Без этих мелких, на первый взгляд, жестов, отношения постепенно утрачивают свою привлекательность.
Но, что примечательно, на любой фазе отношений можно разорвать порочный круг обид и недооцененности. Достаточно просто начать замечать вслух (это важно!), что делает ваша половина для семьи. И не забывать говорить вслух, как вам хорошо с с вашим супргуом. Не требуется специальных услий, просто, когда вам хорошо — говорите об этом. Даже если это будет звучать несколько раз в день., от этого еще никто не умер.
А совсем даже наоборот: отношения оживают.
Фото: fotoimedia / Ingram.
