Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Оптимисты и пессимисты: вместе или порознь?

Как же ужиться в одной семье мужу и жене, которые видят мир так по-разному: один верит в лучшее, другой ждет худшего?

Психология счастья

На первый взгляд все просто. Оптимизм – это хорошо, потому что он предполагает преимущественно положительные ожидания от жизни. Пессимизм – это плохо: зачем нам настрой на негативные последствия? На самом же деле и в том, и в другом способе реакции на события есть как отрицательные, так и положительные стороны. Например, при столкновении с серьезными жизненными трудностями именно безусловная вера в лучшее может стать помехой, снижающей критичность, затрудняющей адекватную оценку происходящего. Но этот же позитивный настрой позволяет рисковать – и реализовать мечты, которые на первый взгляд кажутся несбыточными. А пессимисты, хотя и видят мир в темных оттенках, выполняют весьма важную задачу: напоминают себе и другим о возможных опасностях и о необходимости оценить риск до того, как бежать и действовать.

Получается, что оптимизм и пессимизм – просто две разных стратегии противостоять непредсказуемости жизни, два вида мотивации к действию. Важно понять, что оба подхода имеют право на существование. 


жить с пессимистом
  • Обращайте внимание на сильные, а не на слабые стороны партнера. Обязательно подчеркивайте их и вслух (в общении с ним), и мысленно (думая о нем). Таким образом, вы одновременно и поддерживаете супруга, и приучаете себя к «многомерному» мышлению, когда есть не только черное и белое, но и множество разных оттенков.
  • Сообщая партнеру о его промахах или недостатках, о том, что вас расстраивает или злит, заменяйте слово «всегда» на слово «сейчас». Например, не «Ты всегда опаздываешь!», а «Ты опоздал, я жду уже полчаса». В этом случае диалог пойдет по более конструктивному пути.
  • Не пытайтесь насильственно изменять характер и привычки супруга – скорее всего это приведет к сопротивлению и конфликтам. Вместо того чтобы обижаться, раздражаться или срываться, научитесь задавать вопросы. Почаще интересуйтесь: «Что ты об этом думаешь?», «Какие у тебя предложения?» Разумеется, выслушать ответы придется внимательно.

  • 1
  • /
  • 3
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Оптимисты и пессимисты: вместе или порознь? 4 1 5 1
1
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё