Крепче крепкого: 10 признаков прочных отношений
1. Помнят, что они — два разных человека
В близких отношениях зачастую встречается такая проблема в коммуникации: сложность принятия того, что ваш партнер — совсем другой человек. Очень здорово, что вы можете завершать фразы друг за друга и имеете много общих интересов, но каждому нужно немного личного пространства, чтобы оставаться собой, а не растворяться друг в друге.
2. Всегда находят время для общения
Под общением понимается не совместное сидение перед телевизором, а какое-то время, выделенное только друг на друга. Это может быть разговор за вечерним чаем, совместный спорт, общее хобби или романтический уик-энд без детей и гаджетов.
3. Определяют правила сложных разговоров
Этот пункт может прозвучать как «планируют ссоры заранее», что невозможно, но на самом деле речь о другом. Партнеры в здоровых отношениях могут выбрать время для обсуждения сложной проблемы, чтобы не пытаться решать ее на повышенных тонах. И договориться о «стоп-слове», которое любой из них может использовать, чтобы прекратить разговор, если он чувствует себя измотанным и не хочет продолжать.
4. Используют я-сообщения
Обсуждая возникшие проблемы, партнеры в прочных отношениях не учат друг друга, что делать, а делятся своими чувствами. Вместо фразы «ты опять опоздал» можно сказать «я боюсь опоздать в кино, когда кто-то опаздывает». Более подробно об этих приемах можно прочесть в книге Ю. Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?».
5. Выбирают общие пути решения проблем
Если в отношениях есть проблемы, проще всего обвинить в этом партнера и ничего не делать. Например, если вам кажется, что он больше вас не любит, вы можете подсознательно избегать контакта и сокращать общение. До тех пор, пока он не подумает то же самое и не начнет вести себя так же. А там и до разрыва недалеко. А ведь эту ситуацию можно обсудить, понять и найти решение, чтобы сохранить вашу пару.
6. Стараются вести себя спокойно
В пылу ссоры люди часто теряют самообладание, но спокойный разговор приносит куда больше пользы, чем вопли и слезы. Подумайте, что хорошо успокаивает вас обоих: спорт, теплый душ, небольшая прогулка, йога, — и не забывайте расслабляться.
7. Поддерживают друг друга
В стабильных отношениях партнеры слушают друг друга и не дают непрошеных советов (а также не отворачиваются на полуслове). Они стараются вместе готовиться к семейным торжествам и разбирают по полочкам ссоры с друзьями.
8. Соблюдают баланс в трате времени на партнера и на других людей
Друзья и занятия без близкого человека привносят, как правило, что-то новое в отношения. Поэтому не стоит замыкаться на партнере, но и жертвовать его интересами ради друзей тоже не нужно.
9. Поддерживают романтику в отношениях
Здоровые отношения не имеют четко определенной цели, к которой надо стремиться всеми способами. Найдите время на романтику, а не только на решение домашних проблем и проверку уроков у детей. И, согласитесь, когда он приносит цветы без повода — это очень приятно!
10. Делятся планами и мечтами
Совместная жизнь — это не только сиюминутные заботы и мечты о домике в горах на пенсии, но и все, что лежит между ними. Поделитесь своими мечтами! Вы — о Канарах в следующем ноябре, а он — о шашлыках на даче в выходные. Обсуждение планов объединяет!