Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Как построить равноправный брак

В современном мире чаще всего женщины и мужчины работают наравне. Однако многие так и не распрощались с устаревшей моделью семьи. Психолог проекта «Финансовое здоровье» Марина Кляшторная рассказала, как построить по-настоящему равноправный брак и жить в гармонии и взаимном уважении.
равноправный брак

Быт – не рабство

Домашнее хозяйство часто становится больным местом семей: для мужа потому, что многим мужчинам сложно избавиться от установки, что это женское дело, для жены потому, что она чувствует себя жертвой, на которую свалили всю работу. В первую очередь нужно избавляться от этих негативных установок. Домашнее хозяйство – это не каторга, а часть жизни. Если у вас есть дом, у вас есть эти обязанности, причем независимо от того, замужем ли вы. При грамотном распределении домашних обязанностей, которое достигается в процессе открытого обсуждения, бытовые заботы будут занимать совсем немного времени, а может, и начнут приносить удовольствие.

Нужно избавиться от внутреннего ощущения жертвы семейных обязанностей – и уже с этих позиций вести разговоры с мужем, если он не принимает участие в домашних делах. Как сохранить гармонию в семье, где муж-кормилец.

Без обид

Бороться надо и с затаившимися обидами. Сложно вести беседу мирно и без негативных эмоций, если в вас говорит не разум и доброжелательность, а негативные эмоции. Такие разговоры обязательно переходят в конфликт. Поэтому прежде, чем обсудить с мужем какие-либо бытовые вопросы, поработайте немного над собой – запретите старым обидам вмешиваться в ваш разговор. Нужно не предъявлять претензии, а объяснять, как можно сделать лучше для вашей семьи.

Семейный разговорник

Давайте вспомним, как мы обычно ведем семейные разговоры. Начинается все с претензий, приправленных раздражением и обидой. «Как меня раздражает беспорядок, ничего найти невозможно!». Потом идут требования, разумеется, не менее эмоционально украшенные: «Да уберешься ты когда-нибудь или нет?!» Посудите сами, как хочется отреагировать, когда на вас налетает такая фурия и сразу бьет наотмашь? Разумеется, муж начинает защищаться. Чаще всего это либо ответное нападение – взаимные претензии, либо бегство – муж просто отключается и не реагирует ни на эмоции, ни на просьбы.

Залог здорового общения – это дружественный подход. Не забывайте хвалить своего супруга. Не может быть, чтобы он делал плохо абсолютно все. В любом случае есть что-то, за что вы ему можете быть благодарны, за что вы его цените – и ему нужно напоминать об этом.

Итак, вы уже заставили замолчать старые обиды, настроились на позитивный лад и готовы поговорить с любимым о распределении, например, домашних обязанностей. Как нужно строить диалог?

Начните с конструктивного предложения или мягкой просьбы; объясните, что причиняет вам дискомфорт, не устраивает в текущей ситуации. Важно, чтобы это было именно спокойное доходчивое объяснение, подкрепленное фактами и доводами, а не просто претензии вроде «ты, такой-сякой, никогда мне не помогаешь»; Расскажите ему о чувствах, которые у вас вызывает такое положение, и как на них повлияет выполнение просьбы из первого пункта.

Вот пример здорового начала беседы: Я очень прошу тебя сделать уборку в комнате, потому что когда в ней беспорядок, мне очень неуютно дома, я раздражаюсь на тебя, мне приходится кричать. Это все равно, что (и тут можно сравнить ситуацию с чем-то, от чего раздражается муж). Так вот, мне не хочется раздражаться и ругаться с тобой. Все это нужно произносить с позитивом, доброжелательным тоном, неплохо добавить юмористической нотки. Собеседник должен чувствовать не давление, а теплоту, готовность понять и его позицию. Тогда у него не появится желание сопротивляться, он сам захочет пойти вам навстречу.

Эти правила касаются разговоров на любые темы. Домашние обязанности, воспитание детей, деньги – все это нужно обсуждать доброжелательно, с пониманием позиции супруга, без обид, избавившись от ощущения жертвы.

  • 1
  • /
  • 2
Продолжение: Три «семейных кита»
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Как построить равноправный брак 4.2 1 5 6
6
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 2
Леди Совушка
Леди Совушка 11 03 2016 14:15:56

Только на взаимном уважении, колоссальный терпении и стремлении понимать своего партнера и ставить на его место себя, так как по- другому никак, ведь мы де сами всегда стараемся чтобы к нам было уважительное отношение показать что все хорошо. Так такого же с нашей стороны уважения к себе и своей персоне ждет и наш партнер, так как ему тоже совершенно не все равно как его вторая половина относится и как она себя ведет с ним:)

Cобытия и новинки
Показать ещё