Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Скелеты в шкафу и "генетическая память": как наши предки влияют на наше будущее

То, как складывались семейные истории наших родителей, самым непосредственным образом влияет на наши поступки. Почему мы так часто повторяем судьбу предков? Можно ли «переписать» не подходящий вам семейный сценарий?
Как предки влияют на наши решения

Законы рода

Семейным сценарием или семейной системой психологи называют явление, которое на первый взгляд может показаться немного мистическим: дети повторяют судьбу родителей, бабушек и дедушек (а иногда и дядь, и теть), и такое совпадение событий и фактов – иногда до самых мелких подробностей, устойчивые модели поведения можно проследить в течение нескольких поколений. На самом деле никакой мистики в этом нет – исключительно законы психологии.

Первую информацию о том, как устроен мир, каждый ребенок получает от мамы, от других близких в процессе общения в семье. И эта информация, принятые в семье «правила жизни», совсем не обязательно передаются в виде слов. Психолог Катерина Демина говорит: «Детское бессознательное впитывает, усваивает нормы поведения, принятые в доме, в явной или неявной форме присутствующие в жизни, в «информационном поле» семьи. Ребенок легко считывает слова близких, невербальные сигналы мамы и ее эмоции, переживания, реакцию на события; замечает обрывки разговоров, особенности поведения членов семьи. Это процесс насыщения информацией о мире, ответы на первые и очень важные вопросы: кто я, как должна быть устроена моя жизнь, чтобы быть правильной, чтобы близкие меня любили?»

Получается, что мы вырастаем, принимаем собственные решения, строим свою семью и воспитываем детей – а наше бессознательное продолжает нести за нами систему семейных ценностей, усвоенных еще в детстве. В итоге мы все равно сталкиваемся с теми же трудностями, которые переживали наши мамы, бабушки и прабабушки.

Но главное – то, что эти установки могут входить в конфликт с нашими истинными желаниями и потребностями, мешают нам быть счастливыми. А если мы действуем наперекор сценарию – немедленно возникает тревога: как же так, получается, что мы предаем память предков, становимся той самой «паршивой овцой», которую отторгает семейная система. Страшно остаться в одиночестве, ведь родители, род – это огромная поддержка и надежный тыл, позволяющий нам справляться с вызовами судьбы.

У нас так принято

Даже если несколько поколений в семье живут совершенно по-разному, обладают разными представлениями о жизни, как правило, можно проследить историю их очень похожих переживаний, повторяющихся событий и, на первый взгляд, совершенно нелепых мелких совпадений. И, если постараться, для большинства привычных установок можно найти вполне объективные причины.

Катерина Демина отмечает: «Семейный сценарий – это, по сути, невроз. Когда-то давно для семьи это был хороший способ справиться с ситуацией, некая правильная на тот момент реакция. Она сработала, закрепилась – и ее начинают применять везде, уже без связи с исходной ситуацией.

Есть шутливая история, прекрасно описывающая идею семейного сценария. Девушка вышла замуж, и скоро муж заметил, что когда она жарит мясо, то обрезает кусочки. Он удивился и спросил – зачем? А молодая жена ответила, что ее мама всегда так делала, а ее научила бабушка. Муж решил спросить у бабушки – в чем же причина? А бабушка ответила: «Потому что у меня была маленькая сковородка и целые куски мяса на нее никогда не помещались». Получается, что следование сценарию – это то, как мы привыкли вести себя в определенных ситуациях, но при этом совершенно не задумываемся о причинах такого поведения, даже если оно выглядит странным или нелогичным.

Я все изменю

Казалось бы, изменить сценарий просто – достаточно действовать наоборот, не так, как родители. Но, даже если вы будете действовать ровно наоборот, «от противного», тщательно планировать свою жизнь и ставить иные цели, прежний сценарий все равно будет влиять на нашу жизнь, ведь его «пишет» наше бессознательное.

Психолог Катерина Демина: «В норме, в здоровых функциональных семьях у ребенка есть выбор – с кем идентифицироваться, какой путь выбирать. Роли в функциональной семье гибкие, а не распределены раз и навсегда.

Иногда сценарий – это прямое предписание, высказанное вам родителями или другими старшими родственниками. Например, умирая, бабушка, которая всегда была главой семьи, может напрямую передать одной из внучек функцию старшей, сказав ей: «Заботься о младших вместо меня». И внучка будет это делать – в ущерб своей собственной жизни, даже тогда, когда «младшие» будут уже вполне взрослыми и самостоятельными людьми. Или, например, решит этого не делать – и полностью порвет отношения с семьей, что тоже не здорово. А девочка, выросшая в семье с папой-алкоголиком, с большой вероятностью выйдет замуж не за алкоголика – потому что будет сознательно избегать таких знакомств. Но, скорее всего, она выберет далеко не самого надежного мужчину, например, того, кто бросит ее с детьми: ведь мужчины в ее сценарии ненадежны, опасны».

С чистого листа

Как же можно опознать сценарий, который не приносит вам ни пользы, ни счастья? Критерий здоровых отношений в семье очень простой – ведут ли эти отношения к росту и развитию, благополучию или нет. Если вы часто отмечаете ощущение «я живу не своей жизнью», чувствуете, что энергия утекает не в ту сторону и ситуация не меняется, возможно, вы действуете по сценарию, который вам не подходит.

Единственный надежный способ «переписать» свой сценарий – поближе познакомиться с самой собой, со своими страхами, желаниями, истинными потребностями, внимательно прислушаться к себе и найти те бессознательно усвоенные «не ваши» установки. Лучше сделать это с помощью психолога и психотерапии, так как процесс это непростой.

Катерина Демина предлагает: «Попробуйте найти источник ваших «правил жизни». Спросите себя: кто говорит со мной, когда я выбираю поступать именно так, а не иначе? Как звучит его голос, с какими интонациями? Что он говорит, какие слова выбирает? Возможно, это будет голос мамы, папы, бабушки. Нашли его? Попробуйте поговорить с ним. Скажите ему, например, вот что: «Я не ты, ты не я. Ты уже прожил свою жизнь, а я живу и буду жить свою».

  • 1
  • /
  • 2
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Скелеты в шкафу и "генетическая память": как наши предки влияют на наше будущее 4.5 1 5 17
17
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 2
Ярослава
Ярослава 16 03 2016 18:23:58

Все мои попытки разорвать эту мистическую цепочку потерпели неудачу. Я просто отпустила прошлое и живу.

Cобытия и новинки
Показать ещё