Сентябрь 2017
Новый номер
В продаже
с 15 августа!

7 способов помочь ему расслабиться и снять стресс

Если у вашего мужчины накопился стресс — от этого несладко вам обоим. Позаботьтесь о нем, и вы не только сделаете доброе дело ему, но и окажете огромную услугу себе, ведь гораздо приятнее находиться рядом с человеком счастливым и спокойным, чем с нервным и раздражительным. Вот несколько несложных, но эффективных способов поддержать любимого в трудную минуту и помочь ему вернуться в отличное расположение духа.
relax

1. Массаж стоп

Вы и сами знаете, как это приятно, как чудесно расслабляет и как много на стопе точек акупунктуры.

Возьмите небольшую махровую тканевую салфетку, намочите и подогрейте минуту в микроволновке (главное — используй только влажную ткань, чтобы не подпалить ее и не испортить СВЧ). Сядьте и положите стопы мужчины себе на колени. Оботрите их теплой влажной салфеткой.

Теперь капните на руку немного массажного масла или молочка для тела, возьмите его за подъем стопы одной рукой и начните вращать стопу, чтобы снять напряжение с мышц. Затем двумя большими пальцами разомните нижнюю часть ступни от изгиба к подушечкам пальцев и обратно. Повторяйте так раз за разом. Перемежайте разминающие движения с поглаживаниями вдоль ступни.

Напоследок осторожно потяните каждый пальчик. Затем займитесь второй ногой. Когда закончите, еще раз протрите ступни теплой влажной тканью.

2. Вкусные «утешалочки»

В той ситуации, в которой вам обычно хочется свернуться калачиком на диване с коробкой шоколадных конфет, мужчина предпочтет что-то горячее и сытное. Чем проще — тем лучше. Не надо в качестве антистрессовой еды изобретать дефлопе из палабы с семечками кациуса. Хороший кусок мяса с пюре или котлетки и макароны с подливой вполне согреют душу и поднимут настроение, а заодно напомнят что-то уютное из детства.

Сервировка на этот случай тоже подойдет самая незатейливая: лучше принести вкусненькое на журнальный столик к телевизору, чем накрыть стол и создать атмосферу «особого случая», которая человека в состоянии стресса только напряжет.

3. Окутайте заботой

Конечно, вы ему не мама. Но если он так устал, что уснул прямо на диване или поверх покрывала, а вы разденете его и укутаете одеялом, то ваш любимый сквозь сон почувствует вашу заботу и испытает облегчение.

Как выйти замуж и не растолстеть

4. Включите музыку

Музыка — это тот редкий энергетический канал, по которому даже довольно закрытые мужчины связываются с миром эмоций. Она позволяет создать нужное настроение и припомнить минуты счастья. Подсядьте к нему, протяните наушники и выберите мелодию, которая заставит его улыбнуться. Заодно покажете ему, что хорошо его знаете, раз способны угадать мелодию, соответствующую его настроению.

5. Эта ночь — только для него

Обычно он старается сделать все, чтобы вам было с ним хорошо? Настала пора оказать ему ответную услугу. Скажите ему, что он всегда так хорош с вами, что сегодня вы хотите просто порадовать его. Пусть лежит и наслаждается, и больше от него ничего не требуется.

6. Сделайте его пробуждение сладким

Еще неизвестно, что хуже: звук соседского перфоратора в выходные или собственного будильника в будний день. Сделайте пробуждение своего измученного стрессом благоверного приятным. Отключите будильник при первых звуках и сварите ему кофе. Пробуждение от поцелуев любимой и кофейного аромата заметно снизит уровень его стресса.

7. Иногда лениться не зазорно

Установка «нечего рассиживаться, надо заставлять себя куда-то ходить» не работает, когда человек перегружен и чувствует, что груз забот вот-вот раздавит его. Иногда ему нужна просто суббота в пижаме перед телевизором.

Если вы чувствуете, что это как раз такой случай — устройте День лени. Проведите выходной в постели, вооружившись хорошими фильмами и чем-то, чем можно перекусить.

seasons.agency / Jalag / Peek, Cecil seasons.agency / Jalag / Kappers, Andrea Дата: 22 ноября 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
7 способов помочь ему расслабиться и снять стресс 3.3 1 5 3
3
Новости партнеров
Комментарии 1
Надежда Цыганкова
Надежда Цыганкова 22 11 2016 16:34:33

Все для него любимого...и стресса нет!

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!