Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

7 советов тем, кто вернулся из отпуска

Все хорошее рано или поздно заканчивается, и отдых, увы, не исключение. Возвращение из отпуска нередко становится для нас стрессом. Советы «ДО» помогут вам пережить этот короткий, но непростой период с минимальными потерями.

7 советов тем, кто вернулся из отпуска

1. Подготовьте все для приятного возвращения

Подготовка к возвращению домой начинается еще до отъезда на отдых! Несмотря на то, что перед отпуском мы обычно очень спешим доделать срочные дела, все-таки постарайтесь найти полчаса и оставить квартиру в относительном порядке: пусть пол будет чистым, бельевая корзина – пустой, вещи и игрушки разложены по местам. И, кстати, проверьте запасы мыла, туалетной бумаги и прочих бытовых мелочей.

2. Позаботьтесь о еде

Убедитесь, что вам не придется бежать в магазин за едой сразу после возвращения: кофе и сахар всегда заканчиваются в самый неподходящий момент, а отсутствие других привычных или любимых продуктов может всерьез испортить настроение. И пусть в морозилке вас ждет несколько порций заранее приготовленной и замороженной еды – проблема ужина и завтрака будет решена. Как правильно заморозить фрукты, читайте здесь.

3. Возьмите выходной

Спланируйте даты вашего отпуска так, чтобы весь следующий день после возвращения вы могли законно бездельничать, спать и лениться с книжкой или планшетом. Психологи советуют проводить первый послеотпускной день в ритме закончившегося отдыха: никуда не торопиться, расслабляться и радоваться жизни. Такая «перезагрузка» поможет организму немного адаптироваться к переменам, и вы плавно, без напряжения и стрессов, выйдете из отпускного режима.

4. Оставьте немного денег

Заранее выделите небольшую сумму из «отпускного» бюджета и отложите ее в надежное место (как экономить в отпуске, смотрите здесь). Эти деньги вы потратите только после возвращения из поездки – и на что-то исключительно приятное для себя. Может быть, это будет новое платье, сеанс массажа или СПА-процедура: главное – такие «неучтенные» средства помогут вам избавиться от неприятного ощущения, что отпуск кончился и деньги вместе с ним.

5. Возвращайтесь в середине недели

Вам будет значительно проще включиться в работу, если после отпуска вы выйдете в офис не в понедельник, а в среду или даже в четверг. Осилить пять рабочих дней подряд после отпуска и не переутомиться к выходным – задача практически невыполнимая. А вот короткая двух-трехдневная «рабочая неделя», наоборот, поможет вам вернуться к своим обязанностям без лишнего напряжения. Первые несколько дней работайте в облегченном режиме: каждые полтора часа устраивайте себе 10-минутные перерывы, старайтесь чаще обычного отвлекаться от дел (а к самым глобальным вообще пока не приступайте), найдите время выпить чаю с коллегами и обсудить отпуск. И не впадайте в панику от количества дел, которые наверняка навалятся на вас. Решить одновременно все проблемы все равно не удастся, поэтому просто составьте щадящий план действий и приступайте к его выполнению. Вот увидите, дней через пять от этого завала не останется и следа.

6. Разберите фотографии из отпуска не откладывая.

Да, сразу же – в первый день после возвращения! Иначе вы постоянно будете откладывать это, в сущности, очень приятное дело. Рассортируйте снимки, удалите неудачные, закажите печать тех, где вы получились особенно выигрышно. Сделайте небольшую подборку фото, чтобы проиллюстрировать свой рассказ о поездке для близких и друзей: не больше 15–20 кадров с разным сюжетом. Семь идей, что делать с накопившимися фотографиями.

7. Развлекайтесь!

Не стоит строго напоминать себе, что отпуск кончился, а суровые будни настали. Наоборот, чем больше удовольствий вы сейчас себе разрешите, тем спокойнее будет переход от отдыха к ежедневным обязанностям и заботам. Проводите выходные не в домашних хлопотах, а на природе, пригласите гостей или организуйте пикник с друзьями, купите билеты на хороший спектакль – словом, живите ярко, весело и насыщенно. И тогда легкое отпускное настроение действительно останется с вами надолго – почти до следующих каникул!

Текст: Мария Иванова. Фото: fotobank/getty Опубликовано: Домашний Очаг — Сентябрь 2014 Дата: 15 августа 2014
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
7 советов тем, кто вернулся из отпуска 5 1 5 1
1
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё