5 признаков, что вы слишком любите одиночество
1. Вы беспокоитесь об общении с другими людьми
Если мысль о том, что вам придётся разговаривать с людьми, вызывает у вас тревогу, пора обратиться к психологу. Это может быть верным признаком того, что вы проводите слишком много времени в одиночестве. Если вы теряете друзей и не помните, когда в последний раз звонили или писали подругам, вам пора выходить из тени, даже если вам так нравится проводить время одной.
2. Вы избегаете общественных мест и толпы
Конечно, никто не любит толпу, но вам нужно проводить время с друзьями и близкими, поэтому иногда это неизбежно. Многие люди, которые страдают от социальной тревожности и связанных с ней психических заболеваний, избегают общественных взаимодействий. Конечно, это не является нормальным, и с этим нужно бороться.
3. Вы не заботитесь о личной гигиене
Проводить много времени в пижаме — это здорово! А вот если вы позволяете себе не обращать внимания на личную гигиену, это уже весьма тревожный симптом. Элементарные потребности вашего организма, такие как чистка зубов, нельзя игнорировать. Даже если вы работаете из дома, не забывайте о поддержании чистоты и гигиены. В обратном случае это является симптомом депрессии и должно быть принято всерьёз.
4. Вы становитесь раздражительной
Когда вы испытываете дефицит общения, вам кажется, что вокруг вас находятся бесчисленные источники стресса, тревоги и несчастья, происходящих в вашей жизни. Люди, которые проводят слишком много времени в одиночку, как правило, испытывают гораздо больше стресса и зацикливаются на мелочах. Просто потому, что им банально не на кого отвлечься.
5. Ваша самооценка стремится к нулю
Если вам сложно вспомнить, когда вы в последний раз чувствовали себя хорошо, пора бить тревогу. Если вы тратите слишком много времени в одиночестве, у вас есть слишком много времени, чтобы копаться в себе, что приносит больше вреда, чем пользы. Например, увлечение социальными медиа может снизить самооценку и чувство собственного достоинства. Выходите в оффлайн!
