20 вещей, которые стоит начать делать в 30 лет, чтобы вам было хорошо в 50
1. НЕ КУРИТЕ. ИЛИ БРОСЬТЕ НЕМЕДЛЕННО
«Я бы встала на свои больные колени, чтобы умолять вас хотя бы задуматься о том, чтобы бросить курить, — говорит одна из участниц. — Это дорого, неприятно пахнет и однозначно вредит здоровью. Сейчас самое время бросить».
2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ
Мечтаете о морщинах, синяках, возникающих от легчайшего касания об угол коробки или тонкой и шелушащейся коже? Вперед на солнце без крема!
3. НАЧНИТЕ КОПИТЬ. ХОТЯ БЫ ПОНЕМНОГУ
Да, это неинтересный, занудный, но очень актуальный совет. В 30 у вас есть возможность откладывать на будущее. В 50 ваши возможности будут ограничены. А еще эта привычка будет полезна в будущем.
4. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ИЛИ ВОССТАНОВИТЕ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ И БРАТЬЯМИ И СЕСТРАМИ
Даже если временами вы ненавидите друг друга, отношения надо наладить. Рано или поздно вы поймете, что ваша семья — это самое ценное, что было в жизни.
5. КОЛЛЕКЦИОНИРУЙТЕ ВОСПОМИНАНИЯ, А НЕ ВЕЩИ
Личность это опыт, то, что вы пережили. Если этого не понять сейчас, то однажды в пятьдесят вы проснетесь и поймете, что потратили жизнь на приобретения. Воспоминания навсегда останутся с вами и не сгорят при пожаре.
6. ДЕЛАЙТЕ ДОБРО
Делайте добрые дела с открытым сердцем и не ждите ничего в ответ.
7. ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ
Прямо сейчас, и тогда в 50 вы будете намного здоровее. Не набирайте вес и регулярно занимайтесь спортом. Следите за собой.
8. УЧИТЕСЬ ДОВОЛЬСТВОВАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО ИМЕЕТЕ
Счастье намного важнее успеха. Если вы довольны тем, что имеете, тогда вы, возможно, и не станете миллионером, но проживете более счастливую жизнь. А если вы станете обеспеченной женщиной (а почему бы и нет?), вы будете счастливой обеспеченной женщиной.
9. НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ СВОИХ ЦЕЛЕЙ
Хотите купить квартиру? Родить детей? Написать книгу? Получить вторую вышку или ученую степень? Начать работу на новом месте? Научиться играть на гитаре? Начните сегодня! Мы легко откладываем: «Я займусь этим потом». Но в словах о том, что после тридцати время начинает лететь, есть доля истины. Время реализовать свои мечты уже наступило — прямо сейчас.
10. ВЫСЫПАЙТЕСЬ
В темной комнате. Без гаджетов перед сном. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время.
11. ВЫЛЕЧИТЕ ЗУБЫ
Пойдите уже к этому страшному стоматологу. Вылечите едва начинающийся кариес. Коронки и импланты все равно неудобны, дороги и на их установку нужно много времени.
12. УСТРОЙТЕ СЕБЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ
Вот прямо сейчас соберитесь и езжайте в путешествие. Фотографируйте. Если можно, возьмите с собой кого-то близкого. Пусть это будет грандиозным приключением. Пройдут годы, а вы будете помнить об этом.
13. ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ все подряд
Вы можете заработать много денег в 20, 30, 40, 50 и даже в 90 лет и купить весь мир. Но не здоровье. Поэтому сегодня откажитесь от фаст-фуда.
14. ЧИТАЙТЕ НЕ МЕНЬШЕ 10 КНИГ В ГОД
Мозг развивается постоянно, поэтому загружайте его полезной информацией.
15. НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ
Это не отнимает много времени, но меняет вашу жизнь и помогает любить тех, кто вас окружает.
16. ПУТЕШЕСТВУЙТЕ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО МОЖЕТЕ
В мире мало вещей, которые могут изменить вас так сильно, как путешествия. То, что вы переживете в путешествиях, избавит вас от страха на всю оставшуюся жизнь и вдохновит других.
17. ПРЕКРАТИТЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ
В 50 лет вы перестанете беспокоиться о том, что о вас думают окружающие. Ищите свой путь. Растите.
18. ВЕДИТЕ ДНЕВНИК
Вы скорее всего забудете многие эпизоды своей жизни. Даже самые трогательные. Дневник поможет вспомнить о них много лет спустя. А когда вас не станет, ваши дети и мужья откроют его и вспомнят о вас.
19. ЗАБОТЬТЕСЬ О ДРУЗЬЯХ
Выбирайте людей, с которыми вы будете чувствовать себя прекрасно, тех, кто вас вдохновляет. Заботьтесь о них. Смейтесь с ними. Дурачьтесь. Не расставайтесь с ними надолго.
20. ПОЗАБОТЬТЕСЬ, ЧТОБЫ У ВАС БЫЛО СВОЕ ЖИЛЬЕ
Да, это не так просто. Но делайте все, что можете, чтобы каждый день вы могли возвращаться в свой уголок.
По материалам brightside.me
