Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

13 способов утешить подружку, которая рассталась с мужчиной

Все мы через это проходили — и не всегда знали, что лучше сказать и как себя повести. Немудрено растеряться, когда ваша подруга в слезах, а вы ничего не можете исправить. Эта шпаргалка, разработанная на основе психологических исследований, подскажет порядок действий хорошей подруги.

13 способов утешить подружку, которая рассталась с мужчиной1. В первую очередь готовьте жилетку для потоков слез. Есть соблазн вздохнуть с облечением, если подруга не торопится изливать душу и делает вид, что она в порядке, — но вы-то знаете, что это не так. И чем скорее она выговорится — тем быстрее ей полегчает.

2. Неоригинальный, но очень важный пункт: шоколад. Вы все про него знаешь: эндорфины и все такое. Подарите бедняге огромную шоколадку или коробку шоколадных конфет.

3. Распространенная ошибка — начать рассказывать брошенной подруге, каким жалким [вставь любое уничижительное сравнение]был ее милый. Это даст обратный эффект: она начнет его защищать, ведь у нее еще остались чувства к нему, и вы окажетесь крайней.

4. Лучше напомните ей о причинах расставания. Так, не критикуя напрямую ее мужчину, вы показываете ей, что это были не те отношения, о которых стоит жалеть.

* Плохой пример: «Да он же хам, неряха и не пропускал ни одной юбки, и к тому же туп, как пробка!»

* Хороший пример: «Подумай — ну и чего ты лишилась? Нелестных отзывов о себе, грязных тарелок под кроватью, измен? Ты достойна мужчины, который станет тебя ценить и с которым тебе будет о чем поговорить».

5. Поставьте для нее музыку ваших подростковых лет — например, ту, под которую вы зажигали на школьной дискотеке. Или поставьте старый любимый фильм. Пусть она послушает или посмотрит что-то, что ассоциируется у нее с тем временем, когда она еще не встретила того, о ком плачет. Это поможет ей вернуться к подзабытой себе и словно бы вычеркнуть годы неудачного романа или брака.

6. Заставьте ее выйти прогуляться, потому что ваша мама была права: свежий воздух идет на пользу. Всего лишь после пяти минут прогулки у людей улучшается настроение и повышается самооценка.

7. Сходите в совершенно новое место — неважно, куда: в кафе, живописный сквер или недавно открывшийся торговый центр, где ей ничто не напомнит случайно о нем. Пусть ощутит, что радоваться и веселиться можно и без него.

8. Еще лучше, если вам удастся устроить небольшой отпуск и махнуть на море. Говорят, оно — лучший доктор по лечению разбитых сердец.

9. Убедите ее купить что-нибудь из одежды, в которой она выглядит сногсшибательно. Ей сейчас необходимо поднять самооценку.

10. И немного заботы о себе любимой ей сейчас ох как не помешает. Запишитесь на маникюр, сходите вместе в спа или займитесь йогой. Заодно компенсируете урон от поедания шоколада.

11. Но отговорите ее от каких-либо серьезных и уродующих перемен вроде побриться налысо, сделать дурацкую татуировку на видном месте или вдеть в нос кольцо. Когда она придет в себя, то вздохнет с облегчением.

12. Постарайтесь оторвать ее от соцсетей и посоветуйте заблокировать страничку бывшего. Исследования показали то, что и так было очевидно: людям, которые проверяют обновления на странице тех, с кем расстались, требуется больше времени, чтобы эмоционально восстановиться и двигаться дальше.

13. Напомните ей, что любите ее. И скажите, что она справится: это просто момент, который надо пережить и перетерпеть. Если вам тяжело говорить такие вещи лично — напишите ей коротенькое сообщение. Но убедитесь, что дали ей понять, что вы рядом.

Фото: Fotodom Дата: 02 февраля 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
13 способов утешить подружку, которая рассталась с мужчиной 5 1 5 5
5
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 5
Екатерина Лондаренко
Екатерина Лондаренко 04 03 2016 11:26:43

Не успокаивала подруг, которых бросил парень. Было скорее наоборот. Они принимали решение расстаться. Мы просто говорили об этой ситуации, в целом подруги сами переживали эту историю. Независимые такие девушки! Хорошо, что сейчас все счастливо замужем и эта статья мне не пригодиться.

Cобытия и новинки
Показать ещё