Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

11 способов залечить боль расставания и снова стать счастливой

Как пережить крах отношений и благополучно двигаться дальше? Девушки практичные говорят, что им достаточно постричься, купить новое белье и устроить вечеринку. Если вы склонны к более серьезным переживаниям, вам подойдет список подлиннее.

стать счастливой
  1. Позвольте себе вволю нареветься. Никто не ждет от вас, что вы поведете себя как настоящий стоик, мужественно улыбаясь и глотая слезы, когда хочется выть в голос. Если вы из гордости постараетесь вести себя как ни в чем не бывало — вас все равно накроет, и в самый неподходящий момент: посреди рабочего дня или в вагоне метро. Чувства — это нормально. Хотите горевать — погорюйте.

  2. Но не забудьте вовремя сказать себе «стоп»! Какой смысл переживать до самой старости? Определенного срока для конца страданий, конечно же, не существует. Чем дольше длились отношения, тем больше времени нужно на то, чтобы прийти в себя. Вы интуитивно поймете, если трагедия затянулась настолько, что наскучила вам самой и пора писать новый, веселый сценарий.

  3. Составьте список вещей, которые вы с нетерпением ждете. Не дел, а именно маленьких (и больших) житейских радостей, которые должны случиться в скором или далеком будущем. Выйдет новый сезон любимого сериала, хороший фильм или долгожданная компьютерная игра… Иногородняя подруга приедет погостить… У собаки ваших друзей появится потомство, и вам обещали подарить щеночка… И когда перед сном в вашей памяти начнут всплывать образы того, как хорошо вам было с любимым — вспомните о том, как замечательно вы сможете провести время и без него.

  4. Хорошенько перестирайте все постельное белье — а лучше купите новое. Это мазохизм — спать в постели, которая все еще хранит его запах, и находить его волосы на подушке.6.jpg

  5. Что-то поменяйте в интерьере спальни. Например, переставьте кровать — или сделайте полный ремонт. Вас не должны окружать воспоминания из серии «вот это пятно на обоях появилось, когда я в угаре страсти смахнула с тумбочки бокал вина». Новая жизнь — новые декорации.

  6. Вычеркните былого возлюбленного из своей интернет-жизни. Это вредно, постоянно видеть его лицо, наблюдать, как он строит отношения с кем-то еще, как его новая девушка занимает все больше места на его странице, а потом — рассматривать фото со свадьбы и читать репортажи о том, как они ждут первенца. Если вы расстались мирно, можете не удалять его из друзей и просто скрыть его посты на Facebook, чтобы не травить себе душу.

  7. Найдите и опробуйте парочку новых рецептов. Можете угостить друзей или коллег, а можете съесть все сами — главное здесь сам процесс. Это трудотерапия и арт-терапия в одном флаконе.

  8. Переночуйте в гостях у подруги. И обстановку смените, и наговоритесь, и отвлечетесь.

  9. Устройте шопинг. Купите себе нечто потрясающее. Вам не обязательно ждать, пока кто-то о вас позаботится: вы и сами можете себя порадовать и сделать себе подарок.

  10. Откройте для себя новый интересный сериал для тех вечеров, когда грусть пытается вернуться. Самое худшее в ощущении, что ваше сердце разбито, — то, что тоска накатывает волнами. Кажется, что вы уже выплыли на берег — и тут новая волна оттаскивает вас назад. Если воспоминания опять нахлынули и грозят накрыть вас с головой, найдите тихую гавань — даже если ей станет тупое телешоу. Главное, чтобы оно затягивало. Это простейший защитный механизм, и иногда им стоит воспользоваться.

  11. Начните читать одну из книг, которая годами пылилась на полке, а у вас все руки до нее не доходили. Наконец-то сделать что-то полезное, что вы давно намеревались — всегда приятно. Когда ваша жизнь снова станет слишком интересной, чтобы сидеть в кресле-качалке с книгой в руках, томик может вернуться на место.

seasons.agency / Blend Images Дата: 03 октября 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
11 способов залечить боль расставания и снова стать счастливой 4.6 1 5 5
5
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 2
Парижанка
Парижанка 28 10 2016 14:44:54

Хорошие способы, все 11 советов можно взять на заметку. Конечно расставаться плохо, но нужно всегда думать позитивно, а значит что после расставания наступит та самая судьбоностная встреча, и каждый человек найдет свое счастье.

Cобытия и новинки
Показать ещё