Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

10 способов сэкономить для себя пару часов в день

Советы от профессионалов по оптимизации позволят вам найти 14 свободных часов в неделю, или даже больше. Для этого вам всего лишь потребуется чуть-чуть изменить обычные привычки.

isH3f3a1f6(1).jpg

Как одеться быстрее утром

Вам знакомо ощущение «мне нечего надеть»? Хорошая новость: люди обращают внимание на перемены в верхней части вашего гардероба. Поэтому, покупая вещи, соблюдайте пропорцию: на одни джинсы (юбку или брюки) у вас должно быть три блузки. Меняя верх каждый день вы будете без особых хлопот выглядеть по-новому.

Отделите вашу повседневную рабочую одежду в гардеробе от выходной. Комплектуйте себе наборы на всю неделю и вам не придется по утрам скакать от шкафа к зеркалу, рискуя опоздать на работу.

Экономия: от 10 минут каждый рабочий день

Начинайте с неприятных задач

Привет, прокрастинаторы. Исследование Пенсильванского университета показало, что людям свойственно быстрее выполнять свои рабочие задачи, если они им нравятся. И если они не откладывают неприятную рутину на потом. Начинайте с тех задач, которые вас наиболее тяготят и вы избежите стресса от их ожидания.

Экономия: от 60 минут каждый рабочий день

Проверяйте почту реже

Наш мозг устроен таким образом, что на переключение между задачами тратится большое количество усилий. В среднем, человеку после проверки почты требуется 23 минуты на восстановление рабочего ритма предыдущей задачи. Поэтому отключите месенджеры и уведомления о почте и возьмите себе за правило проверять ее несколько раз в день в строго отведенные часы. Если вы не менеджер интернет-магазина или онлайн-консультант по продажам, это выполнимо при любой загрузке.

Экономия: 30 и больше минут каждый день

Как сделать ужин быстрее

Время, проведенное в магазине и у плиты, незаметно крадет вашу жизнь. Придумайте 10 ужинов, которые вы легко можете приготовить за 20 минут. Закупите продукты для них заранее. И два-три раза в неделю готовьте именно их.

Экономия: 1,5 часа в неделю

Меньше времени на уборку

Начав убираться, очень трудно бывает остановиться вовремя. Заведите привычку убирать в доме не больше 10 минут в день. А один день оставьте на генеральную уборку.

Экономия: от 2 часов в неделю

Не стойте в очередях

Как правило, в супермаркетах меньше народа после 9 часов вечера или ранним утром в выходные. Вы сэкономите свое время, если не будете заходить в магазины сразу после работы или в середине выходного.

Экономия: не меньше 15 минут на каждом походе в магазин

Разберите рабочий стол

Чем больше предметов находится у вас перед глазами, тем труднее вашему мозгу сосредоточиться на задаче. И вы тратите время на осмысление, постоянно отвлекаясь. Идеальный рабочий стол должен иметь на себе только те предметы, с которыми вы работаете прямо сейчас. Более того, специалисты по организации труда по всему миру отмечают, что в среднем до 40% времени люди тратят на поиск и перекладывание предметов на захламленном рабочем месте. Это касается всех, независимо от профессии: от токаря, до художника.

Экономия: не меньше 1,5 часов каждый день

Быстрая генеральная уборка

В период от 4 до 6 часов вечера метаболизм нашего тела находится на пике, суставы разогреты и моторные реакции на самом высоком уровне. Даже олимпийские тренеры знают об этой особенности организма. Хотите убрать в доме быстро? Используйте самое эффективное время для физической работы.

Экономия: от 10 минут

Реже стирайте

Если вы думаете, что ваша жизнь проходит в постоянной стирке, вы правы. Американские исследователи обнаружили, что средняя семья обстирывается 400 раз в год. Между тем, если ваша одежда не пахнет, не испачкана и т.п., вы можете безбоязненно надевать ее до пяти раз. Пропускайте одну-две стирки в неделю.

Экономия: до 20 минут на каждую загрузку-выгрузку стиральной машины

Сокращайте время готовки

Здесь очень простое правило: мойте посуду сразу, пока еда готовится. Не откладывайте ножи, доски, чашу блендера, венчик и т.п. на потом. Так вы получите чистую кухню к тому моменту, когда придет пора снимать ужин с плиты.

Экономия: 15 минут на каждом приготовлении

Фото: fotoimedia / Ingram.

Дата: 21 сентября 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
10 способов сэкономить для себя пару часов в день 3.4 1 5 5
5
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 6
Парижанка
Парижанка 14 10 2016 09:47:33

Согласна почти со всеми советами. О том, что время нужно экономить. и как сделать - это правильно, как раз таки из таких статей мы и узнаем. За которые хочется сказать спасибо. Единственное, что времени много не бывает и очень часто например я жалею о том, что в сутках всего 24 часа. Но с другой стороны у нас сейчас сплошные помощницы, посудомойка, стиральная машина, мультиварка, роботы - пылесосы, что времени по идее экономиться много.

Cобытия и новинки
Показать ещё