Февраль 2017
Новый номер
В продаже
с 17 января!

«Собаки рассказали мне как похудеть». Вдохновляющий опыт девушки, потерявшей 42 кг

Ветеринарная медсестра взяла пример со своих пациентов.
collage.jpg Стейси Болдуин весила 96 кг, но за год спокойных последовательных тренировок дошла до здоровых 54 килограммов. Как это произошло?

1.jpg
Она с детства страдала расстройством пищевого поведения.
«Я ненавидела овощи, и обожала фаст-фуд и шоколад». Уже в возрасте 8 лет ей был поставлен диагноз «ожирение».

2.png
Когда добрая девушка окончила колледж, она исполнила свою мечту и пошла работать медсестрой в ветеринарную клинику. Это не самая простая, хотя и благородная и благодарная работа. Ей приходилось много двигаться, занимаясь с мохнатыми пациентами, и тогда она впервые всерьез задумалась о похудении.

5.jpg

Но, как и у многих из нас, ее первые попытки начались с йо-йо диет — вес сбросила, вес набрала. Примерно 4 года прошло в безуспешных попытках похудеть. Пока она однажды не поняла, что надежный способ был все это время у нее перед глазами.

3.jpg
«Я часто разрабатывала диеты и рекомендовала физические нагрузки для собак и кошек, страдающих ожирением. И, если хозяева методично следовали нашим рекомендациям, результат не заставлял себя ждать».

4.jpg
Стейси перестала верить в чудесные таблетки и диеты, и поняла, что и для нее выход заключается в методичных нагрузках и смене питания.
«Если эти правила работают для собак, они сработают и для меня».

6.jpg
Она применила подсчет калорий, изменила свой рацион и начала понемногу вводить разумные физические нагрузки. Она начала с быстрой ходьбы на беговой дорожке в течение 10 минут раз в день, и постепенно довела свои тренировки до 6 раз в неделю, со все возрастающей нагрузкой.

Сейчас она занимается пауэрлифтингом и не может себе представить день без тренировки.

«Радость здорового тела — это то, чего я была лишена долгие годы. И это то, от чего я теперь не откажусь».

По материалам mirror
Дата: 11 декабря 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
«Собаки рассказали мне как похудеть». Вдохновляющий опыт девушки, потерявшей 42 кг 4.1 1 5 12
12
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 5
Летиция
Летиция 11 12 2016 14:42:17

Собаки рассказали как похудеть? Странно это,странно. Ведь любой нормальный врач и диетолог скажет что залог стройной фигуры это правильное питание и физическая активность. Если же нет возможности попасть на прием к врачу,то легко можно проконсультироваться онлайн и быть в курсе,что и как лучше делать.Но в любом случае,хоть и таким интересным путем,но девушка все таки нашла свой путь к стройной фигуре.

Cобытия и новинки
Показать ещё