Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

«Как я сбросила 40 килограммов»

Женщина честно рассказала, как прошла этот нелегкий путь за 9 месяцев.

1.JPG

Рейчел Грем начала публиковать отчет о своем похудении в Instagram в 2015 году. И откровенность, с которой она делится всеми сложностями этой задачи, привлекла к ней много людей.

2.JPG

Взять хотя бы избыток кожи на талии после похудения.

«Люди спрашивают меня: «Как избежать дряблой кожи и растяжек?». Дорогие мои, я не знаю, возможно ли это. Может быть, есть счастливчики, у которых этого не произойдет, особенно если потеря веса была незначительной. У меня все мои складки при мне. И я планирую хирургическую операцию в связи с этим. Никаких иллюзий насчет кремов у меня нет.

Сожалею ли я о похудении? Конечно, нет!!! Я стала здоровее и счастливее.

Я солгала бы, если бы сказала, что мои растяжки и излишки кожи меня не смущают. Еще как смущают. Но я не позволяю себе слишком сильно беспокоиться об этом. Однажды я сделаю операцию, а пока я просто люблю себя в своем новом теле».

5.JPG

Рейчел поясняет, что избытки кожи после похудения это действительно некрасиво — но это та цена, которую она заплатила за ощущение свободы от лишнего веса. И она не собирается делать вид, что складок нет.

4.JPG

«Это просто моя новая реальность на какое-то время».

К счастью, она нашла полное понимание и сочувствие у подписчиков. Ей написали много теплых слов в поддержку.

Секрет ее похудения в том, что никаких секретов нет.

3.JPG

«После многих попыток похудеть быстро, я поняла, что обманываю себя. Не существует волшебных методов, чтобы скинуть 40 кг по щелчку пальцами.
Просто ежедневная рутина: подсчет калорий и физические упражнения. Прежде чем я дошла до этого, я перепробовала массу уловок. Ни одна не работает.

Кстати, хочу предупредить, что снижение веса — это не универсальная таблетка. Нельзя просто так взять и скопировать диету и упражнения другого человека, чтобы похудеть. Не поленитесь найти для себя лично хорошего тренера и диетолога. И работать, работать, работать. Каждый день и очень-очень долго».

По материалам Good Housekeeping

Дата: 03 декабря 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
«Как я сбросила 40 килограммов» 5 1 5 7
7
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 5
Леди Совушка
Леди Совушка 30 10 2016 07:40:40

Я вообще за то, чтобы все рекомендации по советам по диете были такими откровенными, как в конце данной статьи, потому что все верно рассказано тут, что универсальной диеты нет, что на самом деле у всех свои собственные особенности развития организма и обмена веществ, так что на них и на свою степень активности в спорте и занятость также надо делать скидку, когда нами принимается решение сидеть на диете!

Cобытия и новинки
Показать ещё