Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

3 книги, чтобы перестать тревожиться по пустякам

Наверняка вам знакомо это чувство, когда после трудного дня вы, наконец, оказываетесь в кровати. Вы устали, хотите спать…и не можете уснуть. В голове словно рой пчел: от мыслей о завтрашней презентации на работе до того, что давно пора записать ребенка к стоматологу. Как успокоить фоновый шум в голове и научиться отключаться, рассказывают стоящие книги.

3 книги, чтобы перестать тревожиться по пустякамКнижный сервис ReadRate подобрал три книги – исследования бешеного ритма жизни с дельными советами. Действительно, как научиться «отключаться» от тревог, вдыхать и выдыхать полной грудью и не суетиться тогда, когда эта суета не приносит результата?

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Скотт Стоссел

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя - Скотт СтосселНа Земле нет ни одного человека, который бы не страдал от неврозов и стрессов. Каждый хотя бы раз нервно барабанил пальцами по столу или испытывал жуткое нервное возбуждение, которое мешает нормально жить и мыслить. Да что врать, не «хотя бы раз», а с завидной периодичностью. Книга Скотта Стоссела «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя», конечно, этот покой вам не подарит. Но расскажет много полезной информации о природе ваших страхов. А со знанием причин будет легче бороться с последствиями.

Искусство покоя. Захватывающие приключения в полной неподвижности

Пико Айер

Искусство покоя. Захватывающие приключения в полной неподвижности - Пико АйерКаждый раз, когда житейские проблемы зажимают в угол, мы закрываем глаза и думаем спасительное: «Вот сейчас бы все бросить!». И уехать…на море, в деревню, на природу. Известный американский журналист – путешественник Пико Айер разворачивает целое исследование вокруг знаменитой поговорки «От себя убежать невозможно» и предлагает совершить самое продуктивное путешествие. Не на море, не в деревню, а к себе самому.

Эссенциализм. Путь к простоте

Грег МакКеон

ЭССЕНЦИАЛИЗМ. ПУТЬ К ПРОСТОТЕ - Грег МакКеонЧто такое эссенциализм? Нет, это не из тех сложнейших определений и учений, которые проходили в университетском курсе философии. Это жизненное направление, которое призывает отказаться от суеты и погони за всеми зайцами сразу. Это поиск меньшего, но лучшего и, самое главное, наука вовремя говорить «нет», когда возникает очередной соблазн набрать на себя ненужных обязательств.

Дата: 19 мая 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
3 книги, чтобы перестать тревожиться по пустякам 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 2
Слезы Мичурина
Слезы Мичурина 11 06 2016 22:48:01

А еще есть книга Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Конечно, не прям о том, чтобы заснуть перед сном, но в целом о том, как перестать беспокоиться))

Cобытия и новинки
Показать ещё