Январь 2017
Новый номер
В продаже
с 16 декабря!

Синдром третьей четверти

Как справиться с переутомлением?
Синдром третьей четверти
  1. Ребенок становится рассеянным, капризным, часто простужается? Конец зимы – зона риска: «виноваты» отсутствие ультрафиолета, долгие каникулы, авитаминоз и усложнение школьной программы.
  2. Пусть школьник не пропускает уроки физкультуры: спорт поможет снизить напряжение и быть в тонусе. По выходным отправляйтесь на каток, на снежную горку, перед сном погуляйте хотя бы 10–15 минут.
  3. Временно сократите посещение ребенком дополнительных занятий и курсов – иначе это приведет к еще большему переутомлению.
  4. Не подгоняйте ребенка с учебой, не напоминайте про то, что надо как можно скорее исправлять оценки, не ругайте за лень. Наоборот, позвольте ему раз в 2–3 недели пропустить учебный день.
Фото: fotobank/getty, legion-media Опубликовано: Домашний Очаг — Февраль 2015 Дата: 29 января 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Синдром третьей четверти 3 1 5 2
2
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 5
Николаева
Николаева 04 09 2016 09:16:17

Насчет пропусков сразу скажу - не согласна. Ребенок перестанет чувствовать ответственность за посещение занятий и это пагубно скажется во взрослой жизни. Для снятия переутомления нужен полноценный сон . Нужны не только уроки физкультуры, но и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Хорошо бы посещать спортивную секцию. Пусть проводит меньше времени у телевизора и компьютера. Включить в рацион питания больше овощей и фруктов.

Cобытия и новинки
Показать ещё