Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

К школе готовы!

Как правильно подготовить ребёнка к новому учебному году?

Как заведено, в первый день осени дети идут в школу, нетерпеливо предвкушая встречу с одноклассниками и знакомство с вновь пришедшими учениками.Но проходит неделя, и от радостного настроя не остается и следа. Ребенок уже не рвется по утрам в школу, жалуется на усталость и головную боль. Что произошло?

Синдром 1 сентября

Специалисты уверены – речь идет о синдроме первого сентября. Его (ребенка) психологическое состояние усугубляет тот факт, что перерыв в занятиях был таким длительным. Это настоящий стресс для ребенка возвращаться в школу после летних каникул. Что его вызывает?

  1. Тревога, что школьник забыл весь учебный материал, который был успешно пройден в предыдущем классе. 
  2. Страх, что одноклассники и новые соученики по какой-то причине отвергнут его. 
  3. Переживания, связанные со встречей с уже знакомыми учителями и знакомством с новыми преподавателями. 
  4. Опасение потерять любовь родителей из-за плохих отметок. 
  5. Ужас от расставания с родителями и другими значимыми взрослыми (этим переживаниям особенно подвержены первоклассники). 


как распознать синдром?

Если вы заметили, что ваш ребенок в течение недели или двух после начала учебного года:

  • стал нервозным и капризным, у него наблюдаются резкие перепады настроения (например, он внезапно может расплакаться без причины), перестал слушаться, быстро утомляется, не хочет говорить о школе, ему трудно сосредоточиться в момент приготовления домашнего задания, он делает много ошибок; 
  • не высыпается, его сон сталочень чутким и беспокойным, он вскрикивает или стонет во сне; 
  • потерял аппетит или, наоборот, начал переедать и влекаться сладким; 
  • жалуется на головную боль перед тем, как сесть за выполнение домашнего задания или отправиться утром в школу. 
  • Все перечисленные выше симптомы говорят о том, что ваш сын или дочка находится в стрессе и ему/ей необходима помощь.

Адаптационный период

После напряженной работы во время учебного года летнее безделье расслабляет ребенка. Наш контроль за его режимом дня также снижен.

Дети быстро привыкают к такому расслабленному ритму жизни. Зачастую взрослые уверены в том, что детская психика очень гибкая и ребенок сможет быстро перестроиться.

Знайте, что на самом деле этот период занимает от 2–3 недель до полутора месяцев! Все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и его возраста.


вопрос питания
Важно, чтобы питание ребенка было регулярным и разнообразным, содержало белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины. . Наиболее подходящий школьнику режим – 4–5-разовый прием пищи. Причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Не допускайте, чтобы ребенок шел в школу, не позавтракав, иначе первые два урока он будет голодным, а старшеклассники – и все 3–4 урока. .
  • 1
  • /
  • 2
Продолжение: новый учебный год
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
К школе готовы! 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё