Как пережить жару семье с ребенком

Жаркие дни доставляют много хлопот, если у вас маленький ребенок. Вот как пережить лето без вреда для его здоровья.
Теги:
Как пережить жару семье с ребенком

Вот что советуют педиатры в целом и доктор Комаровский в частности.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

УСТАНОВИТЕ В КОМНАТУ РЕБЕНКА КОНДИЦИОНЕР

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самый простой, лишь бы он контролировал температуру и влажность. Кондиционер нельзя заменить вентилятором, а перегрев для детей критичен. Можно обделить прохладой себя, но не ребенка.

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ТЕМПЕРАТУРУ И ВЛАЖНОСТЬ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Оптимальная температура составляет 22 ° С, а влажность должна быть не ниже 40% и не выше 60%.

КАК ОСТУЖАТЬ КОМНАТУ

Не включайте кондиционер сразу на нужную температуру, если комната раскалена. Ребенок рискует простудиться. Снижайте по 2 °C каждые полчаса. Это даст наиболее безопасный режим охлаждения.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ПРОВЕТРИВАЙТЕ КОМНАТУ

Время от времени в комнату нужно пускать свежий воздух, так как он имеет свойство застаиваться и пересыхать.

УБЕРИТЕ КРОВАТКУ ИЗ-ПОД КОНДИЦИОНЕРА

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

КУПАЙТЕ РЕБЕНКА ЧАЩЕ

Каждые 1−2 часа полезно принимать прохладный душ или несколько минут плескаться в ванне. Не вытирайте ребенка после купания совсем насухо. Дайте влаге с кожи испариться, чтобы лишнее тепло ушло.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ДАВАТЬ РЕБЕНКУ МНОГО ПИТЬЯ

Не заставляйте его пить больше чем он хочет, но регулярно предлагайте ему воду, компоты или холодные травяные чаи.

Авторы иллюстраций: Ершов Олександр, Погорелова Ольга