Март 2017
Новый номер
В продаже
с 15 февраля!

3 правила здорового сна

Как помочь ребенку расти здоровым? Обеспечьте ему правильный сон

Спокойного сна

  • Правильный режим важен для развития детского мозга. Если ребенок ежедневно ложится спать в одно и то же время, это положительно влияет на его способности к обучению. Ученые подтвердили, что те из детей, кто вовремя отправляется в кровать, имели более высокие оценки. Больше о том, зачем детям нужен режим
  • Утром не будите ребенка слишком резко. Не включайте внезапно яркий свет, не кричите и не командуйте: «Подъем!» Лучше рассчитайте время так, чтобы 10–15 минут малыш мог бы провести в кровати, постепенно просыпаясь. Это позволит ему более мягко включиться в активную деятельность.
  • Комфортная постель. Убедитесь, что место для сна удобное и безопасное. Свободная пижама, мягкое постельное белье, матрас из натуральных материалов помогут выспаться. 17 ошибок, которые мешают здоровому сну
Опубликовано: Домашний Очаг — Январь 2015 Дата: 15 января 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
3 правила здорового сна 4.8 1 5 10
10
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 14
Елена Шелдагаева
Елена Шелдагаева 12 02 2017 21:07:48

Какой то я не правильный и излишне лояльный родитель. Совсем не 15 минут нежится моя принцесса в кроватке, иной раз и до получаса доходит. То там полежит, то на родительское ложе переляжет, там поваляется. Стараюсь приучать к дисциплине, но как то не очень я строгая в этом плане. А вот за качеством места для сна слежу, проветриванием комнаты так же занимаюсь. Тут ответственность большая, поэтому надо.

Cобытия и новинки
Показать ещё