Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

3 правила здорового сна

Как помочь ребенку расти здоровым? Обеспечьте ему правильный сон

Спокойного сна

  • Правильный режим важен для развития детского мозга. Если ребенок ежедневно ложится спать в одно и то же время, это положительно влияет на его способности к обучению. Ученые подтвердили, что те из детей, кто вовремя отправляется в кровать, имели более высокие оценки. Больше о том, зачем детям нужен режим
  • Утром не будите ребенка слишком резко. Не включайте внезапно яркий свет, не кричите и не командуйте: «Подъем!» Лучше рассчитайте время так, чтобы 10–15 минут малыш мог бы провести в кровати, постепенно просыпаясь. Это позволит ему более мягко включиться в активную деятельность.
  • Комфортная постель. Убедитесь, что место для сна удобное и безопасное. Свободная пижама, мягкое постельное белье, матрас из натуральных материалов помогут выспаться. 17 ошибок, которые мешают здоровому сну
Опубликовано: Домашний Очаг — Январь 2015 Дата: 15 января 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
3 правила здорового сна 4.8 1 5 9
9
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 13
Парижанка
Парижанка 28 10 2016 05:54:03

Какие правильные советы, даже взрослого и то нельзя резко будить, а про детей и говорить не стоит, и очень важно чтобы мама или папа будили своих малышей, ласково и не говорили: так вставай быстро! Пять минут тебе. И ребенок в итоге в плохом настроении. и мама и папа, и вообще день должен начинаться с чего - то доброго!

Cобытия и новинки
Показать ещё