Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Как снизить расходы на питание

Как же можно сэкономить на питании без ущерба для здоровья членов семьи?
Потребление фруктов и овощей снижается – это данные статистики за последние полгода. Люди стараются уменьшить расходы, и это понятно – кризис. Как же можно сэкономить на питании без ущерба для здоровья членов семьи?



• Запаситесь замороженными овощными и фруктовыми смесями. Они гораздо дешевле, а по питательным свойствам практически не уступают свежим.

• Также бюджетной заменой будут консервированные овощи. Но следует выбирать те, в которых содержится меньше натрия, например, консервированные бобы или фасоль перед употреблением следует промывать водой.

• Замените мясо овощами. Можно полностью, к примеру, сделать лазанью или пасту с замороженным шпинатом. Или наполовину – часть мяса заменить таким же количеством фасоли в томатном соусе.
Дата: 30 октября 2009
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Как снизить расходы на питание 5 1 5 3
3
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 2
Анастасия Болдырева
Анастасия Болдырева 10 11 2016 15:35:15

Мясо и правда очень дорогое сейчас, поэтому поддерживаю идею перехода на овощи. И полезно, и чувствуешь себя легче, чем после котлет).

Cобытия и новинки
Показать ещё