Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Посоветуйте диету

Наталия Имаева
Наталия Имаева
Кандидат медицинских наук, заведующая клиникой «Лантан» отвечает на вопросы о том, как похудеть и поддерживать оптимальный вес, избавиться от целлюлита и правильно питаться, не теряя вкуса к жизни.
Задать вопрос
Kiss спрашивает:

Можете посоветовать эффективную и не очень сложную диету?

Ответ эксперта:

Здравствуйте!
Наиболее эффективный способ похудеть - это сбалансированное питание, подбираемое индивидуально диетологом. Возможно соблюдение некоторых правил питания, например, фрукты и ягоды употреблять в первую половину дня, готовить пищу в духовке и на гриле, уменьшить количество соли, добавляемое в пищу, не есть за 4 часа до сна, пить преимущественно воду без газа 1,5-2 литра в сутки. Но обратите внимание: данные правила можно использовать только здоровым людям.

28 апреля 2015
Оцените материал
Посоветуйте диету 0 1 5 0
0
Cобытия и новинки